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운동 후 먹는 프로틴 알아보기(종류/추천제품/부작용) 최근 코로나로 인해 운동을 즐겨 하는 인구가 꽤 늘었습니다. 주로 실내에서 하는 운동들이 유행을 하고 있지만, 홈트레이닝을 하면서 프로틴의 수요도 늘어나고 있습니다. 오늘은 프로틴에 종류 그리고 많은 사람들이 먹고 있는 프로틴과 마지막으로 부작용까지 알아보도록 하겠습니다. 1. 프로틴 종류 프로틴의 종류는 단백질 보충제를 어떤 원료로 만드는지에 따라서 종류가 나눠집니다. 먼저, 식물성 원료(쌀, 콩 등)로 만드는 것과 동물성 원료(우유, 달걀 등)로 만드는 경우로 보통 얘기합니다. 이 두가지 종류 중에는 동물성단백질로 만든 프로틴이 우리 몸속 근육조직의 구조와 비슷하기 때문에 주로 근육을 키우고 싶은 사람들은 동물성 단백질을 먹도록 추천을 합니다. 다만, 본인은 부족한 단백질을 섭취하고, 건강을 목적으로.. 2023. 1. 11.
가전구매지원사업 최대 30만원 혜택 가져가는 방법은? 가전제품 구매에 관심이 많은 분들이라면 주목해야할 정보를 가지고 왔습니다. 구매금액의 10%까지 환급받을 수 있는 지원 사업이 작년에 이어 올해도 진행할 예정이라고 합니다. 단, 올해는 작년과 달리 변화한 점이 있는데요. 작년에는 한국전력공사의 예산으로 해당 사업을 진행했다면, 올해 즉, 2023년부터는 정부예산인 전력산업기반금을 활용해 운영할 예정이라고 합니다. 소비자 입장에서 크게 중요한 부분은 아니지만, 더 많은 사람들이 알기 전에 미리미리 신청를 해서 혜택을 가져가는게 좋겠죠? 소비자에 입장에서 중요한 것은 신청방법에는 변화가 없다는 점! 을 생각하면서 포스팅을 쭉 읽어나가시면 좋을 듯 합니다. https://en-ter.co.kr/support/main/main.do 한전 고효율 가전제품 구매비.. 2023. 1. 8.
부모급여란? 지급시기/영아수당/신청방법 등 알아보기 1. 부모급여란? 부모급여는 양육이나 출산으로 인한 소득 감소를 보전하고, 가정에서 양육자와 아이가 행복한 시간을 보낼 수 있게끔 도와주는 제도를 말한다. 또한 양육의 경제적 부담을 덜어주기 위해 도입한 복지이다. 23.1월부터 만0세가 되는 아동은 월 70만원, 만 1세가 되는 아동은 월 35만을 받게 되고, 24년부터는 지원금액이 확대되어 만 0세는 무려 100만원, 만 1세 아동은 월 50만원을 수령할 수 있다. (단, 22년 이후 출생아부터 적용) 아이를 어린이집에 보내는 경우 만 0세와 만 1세 모두 각 51만 4천원의 보육료를 바우처로 받을 수 있다.(단, 어린이집 만 0세반 부모보육료 51만 4천원) 만 0세 부모급여 70만원이 보육료 바우처 지원금액보다 커서 그 차액인 18만 6천원을 현금.. 2023. 1. 8.
2023 자동차 세금 감면 받아 혜택 챙겨가는 방법 요즘 신차 구매에 관심이 많으신데, 과연 세금에 관해서는 고민하고 계신가요? 세금은 매년 국가에서 실시하는 정책에 따라 변화가 생길 수 밖에 없는 부분입니다. 그렇다면 2023년도에는 자동차 세금이 어떻게 이루어져 있는지 한번 살펴볼까요? ◆◆◆◆ 1. 하이브리드 / 수소 / 전기 2. 다자녀 가구 혜택 3. 2023 세제 개편안에 따른 자동차 세금 변화된 부분 ■ 개인사업자 업무 전용 자동차보험 가입의무 강화 (기존, 일부 범위에만 가입 의무가 있었다면 전체 복식부기의무자가 모두 가입을 해야한다) 구분 2022 2023(개정안) 대상자 성실신고확인대상자 전문직 업종 확인자 전체 복식부기 의무자 대상차량 보유 업무용 승용차 중 1대를 제외한 나머지 차량 변동 없음 전용 특약 사업자, 지원 등이 운전한 경.. 2023. 1. 2.